Time Out pour Mac
Outil de rappel de pause avec micro-pauses.

Time Out vous aide à ne pas oublier de faire des pauses au cours de la journée. Il propose deux types de pauses : une pause « normale », généralement de 10 minutes après 50 minutes de travail, pour vous permettre de bouger et de vous détendre, ainsi qu'une « micro-pause » : une très brève interruption de 10 secondes en général toutes les 10 minutes, pour vous rappeler de ne pas rester trop tendu pendant de longues périodes.
Vous pouvez configurer la durée de chaque type de pause, ainsi que l’intervalle entre les pauses, ou désactiver chacun d’entre eux. Chaque Time Out est signalé par un gradation progressive de l’écran, accompagnée de l’apparition d’éléments graphiques associés ; une fois la pause terminée, l’écran redevient clair, avec en option la diffusion d’un son. Vous pouvez modifier la durée de ces transitions… et vous pouvez même changer la couleur et le niveau de transparence pendant la pause. Ainsi, si vous le souhaitez, vous pouvez rendre l’écran presque entièrement transparent afin de pouvoir continuer à lire pendant votre pause… même s’il est préférable pour vous de laisser vos yeux se reposer pendant la pause.

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